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腊骨头炖茶树菇的做法和食材用料及健康功效

健康功效

腊肉:保护神经系统、补血、护齿

食材用料腊肉适量茶树菇适量添加相克食物腊骨头炖茶树菇的做法
  • 1.把腊肉骨头放水里烧开,洗去浮沫,冲洗干净

  • 2.再另放一大锅清水炖

  • 3.把提前浸泡一夜的干茶树菇洗干净

  • 4.等锅里水开了把茶树菇一起放进去炖

  • 5.炖到骨头脱骨加盐就可以吃了,时间不定,得根据炖汤用具的快慢来


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