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球迷怒摔电视泄愤 如何正确发泄愤怒情绪

养生之道网导读:球迷怒摔电视泄愤,这是怎么一回事呢?接下来,我们一起来看看球迷怒摔电视泄愤的具体内容。

球迷怒摔电视泄愤

腾讯体育2018年7月1日讯根据英国《太阳报》的最新报道,在阿根廷3-4负于法国之后,一名该国球迷将自家尺寸巨大的液晶电视从二楼扔了出去,以发泄胸中的怒火。

在俄罗斯世界杯八分之一决赛首场比赛中,阿根廷在喀山竞技场对阵夺冠热门法国队,最终梅西和他的一干老兄弟们3-4败下阵来,无缘晋级下一轮。虽然阿根廷队一度将场上比分反超为2-1,然而法国前锋姆巴佩2射1助攻(点球)的杰出表现,令蓝白军团彻底崩盘。

《太阳报》记者发布了一段视频,画面中一位狂热的阿根廷球迷将自家尺寸巨大的液晶电视从二楼扔了出去。记者托比-甘侬写道:“这位球迷显然是无法抑制住国家队出局的怒火了,他与阿根廷所有球迷一样,必须找到一个宣泄的出口,最终他选择把自家的液晶电视从二楼扔出去。这一天,阿根廷举国同悲,该国球迷以泪洗面。”

球迷怒摔电视泄愤 如何正确发泄愤怒情绪

在该场比赛的下半场第66分钟,阿圭罗替补登场,他在伤停补时第3分钟攻入1球,但依然没有能够帮助阿根廷挽回败局。赛后,阿圭罗在接受媒体记者采访时,专门感谢了本国球迷的支持,他说道:“很明显,该场比赛的失利结果,让我们大家都非常伤心,但是所有人都必须努力学会放眼于未来。我们已经拼尽了全力,因此也没什么可后悔的。阿根廷球迷实在是太可爱了,我必须感谢你们当中的每一个人。”

不良的情绪会影响人们的理智,而且对于身体健康也是有害的。那么,生活中该如何发泄愤怒的情绪呢?

如何正确发泄愤怒情绪

1、锻炼

如果感觉到自己很生气的时候,也许也动都不想动,但是我们要知道,锻炼身体能够有效的平复你的心情,也是好的宣泄方法。主要原因是,当你身体在运动的时候,能够帮助你释放你脑内啡,还能够帮助你产生快乐和幸福情感的化学物质。因此,如果发现自己情绪不佳,可以选择一些有氧运动,比如散步,有用等方法,来缓解压力。

球迷怒摔电视泄愤 如何正确发泄愤怒情绪

2、烘烤食品

当你生气的时候,不要冲着你的孩子大发脾气,相反,你可以为他们做一些美味的烘烤食品,而揉捏面团的过程可以帮助你释放怒火。事实上,制作美食是一种很好的泄愤方式,可以让你忘却所有的烦恼,因为你需要时刻关注自己的食谱,没有时间去想那些烦心事。即使你没有孩子,一个人住,下厨也是一种泄愤的良药。

3、喝薄荷茶或菊花茶

当你生气的时候,千万不要喝咖啡或红(绿)茶,它们会使你更加烦躁。你可以尝试着喝一杯安神的薄荷茶或是一杯清新的菊花茶。薄荷茶自古以来就有镇静安神,促进睡眠的作用。而菊花茶可以缓解肌肉紧张,帮助你放松下来。

4、小睡一下

如果你觉得自己的负担已经非常中了,甚至于无法合理的控制好自己的情绪,这时候你就可以选择喝点菊花茶,然后给自己放松稍微休息一下。很多时候,我们放松自己的大脑显得尤为重要,因此,休息半小时佳,清醒的大脑能够让你更加理智的解决问题。

球迷怒摔电视泄愤 如何正确发泄愤怒情绪

5、学会大笑

生气的时候大笑,这听起来似乎是一件很疯狂的事,但是对于泄愤却极其有效。看一些搞笑的动物图片、看几部喜剧片、读一些有趣的故事或是打电话给那些总是可以逗你笑的朋友,这些方式都可以帮助你排放怒火。平日里多笑笑,保持乐观的生活态度,为周围的人树立一个好的榜样,怒火也许就被扼杀在摇篮中了。

6、听听音乐

当你心情不好的时候,可以选择和适当的听听音乐,尤其是那些偏向古典的音乐,能够更好的帮助你平定情绪,帮助你减轻压力,然后闭上眼睛,慢慢的听着小曲,烦恼什么的都不见了。


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